낮잠1 집중력을 높이는 5가지 방법 (feat. 사오tv) 뇌과학 안녕하세요. 정보를 알려드리는 다올입니다. 10시간, 12시간 하루 종일 공부해도 그 시간 중 집중력을 얼마나 유지하느냐에 따라 그 효과는 천차만별이죠. 우리들은 집중력이 부족하다 하면 그저 의지력이 부족하다고 생각합니다. 하지만 집중력은 의외로 다양한 환경적 요인에 좌지우지 되기도 하는데요. 그래서 집중력에 미치는 요인과 집중력을 높이는 5가지 방법을 다뤄보고자 합니다. 출처 : 구글이미지(사이언스타임즈) 1. 뇌의 온도를 체크하라! 공부를 하다보면 우리는 자연스레 하품을 하게되는데요. 하품을 한다는 건 이미 집중력이 떨어졌고, 잠이 온다는 것을 알 수 있습니다. 대게 우리가 하품을 하면, 다들 이렇게 생각 하곤 합니다. 뇌에 산소가 부족하다고 말이죠. 하지만 최근 많은 연구를 통해 하품에 대한 진실이.. 2020. 7. 20. 이전 1 다음
