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면역력4

알고 먹으면 더 좋은 음식이야기 ( 참외 ) 안녕하세요. 정보 알리미 다올입니다. 봄이 지나가면 여름이 오듯 대표적인 디저트도 바뀌게 되죠. 여름철 대표 디저트라면 수박과 참외가 생각나는데요. 그 중 하나인 아삭한 식감과 단맛으로 인기가 많은 참외에 대해 함께 알아보도록 해요. ◎ 참외 란? 쌍떡잎식물 합판화군 박목 박과의 한해살이 덩굴식물로 멜론의 변종 입니다. 영어로는 한국 멜론으로 불리며, 인도산 야생종에서 개량된 것으로 재배 역사가 긴 식물 입니다. 땅에서 자라 과일인지 채소인지 헷갈리지만, 우리나라 기준 채소로 분류됩니다. 정확하게는 과채류에 속하며, 박과 식물이기에 수박, 오이, 호박과 친척 관계이며, 멜론의 한 품종으로 봅니다. 제철은 여름이지만 비닐하우스에서 1년 내내 재배하기에 사시사철 볼 수 있으며, 천안에서는 초로색의 개구리 참.. 2021. 3. 4.
알고 먹으면 더 좋은 음식이야기 (황칠 나무) 안녕하세요. 정보 알리미 다올입니다. 황칠나무, 많이 생소하신 단어이죠. 하지만 황칠나무는 많은 사람에게 인정받고 있으며, 나무인삼 혹은 만병통치약으로 알려져있다고 합니다. 하여 이에대해 함께 알아보도록 하겠습니다.황칠나무 / 동아일보 ◎ 황칠나무 란? 황칠나무는 미나리목에 두릅나무과이며 사철 내내 잎이 푸른 큰키 나무이며, 한국의 남부 해변과 섬의 산록 수림 속에 살며 높이 15m까지 자라며, 껍질에 상처가 나면 황색 액이 나옵니다. 생김새는 어린 가지는 녹색이며, 털이 없고 윤이 나지 않습니다. 잎은 어긋나 3~5갈래이나, 노목에서는 잎이 난형, 타원형, 끝이 뾰족하고, 길이 10~20cm입니다. 꽃받침은 종형, 끝이 5갈래, 꽃잎 5장, 수술 5개, 자방 5실, 암술머리 5갈래이고, 열매는 핵과로 .. 2020. 11. 8.
알고 먹으면 더 좋은 음식이야기 (새싹보리) 안녕하세요. 정보 알리미 다올입니다. 새싹보리 최근들어 홈쇼핑, 인터넷 쇼핑몰 등에서 인기 몰이 중이죠. 어떤 효능 때문에 이렇게 각광 받는지에 대해 함께 알아보도록 하겠습니다. ◎ 새싹보리란? 새싹보리는 영양성분이 풍부하고, 그에비해 칼로리는 낮아 다이어트 음식으로 알려져 있습니다. 새싹 보리는 보리의 줄기에서 새로 돋아나 10~20cm 정도 자란 어린 보리 싹을 뜻하며, 이름 그대로 아직 다 자라지 않은 보리의 새싹이며, 해독 다이어트에 효용이 있으며, 면역력 증진에도 효과를 보여 인기를 누리고 있습니다. 비타민, 미네랄, 아미노산 등 다양한 영양성분이 함유되어 있으며, 다 큰 보리가 가진 영양소보다 약 100배 정도 가까운 영양성분이 농축되어 있다고 합니다. ◎ 새싹보리의 효능 1. 빈혈 예방새싹보.. 2020. 11. 6.
알고 먹으면 더 좋은 음식이야기 (미나리) 안녕하세요. 정보 알리미 다올입니다. 봄나물로도 유명하며, 육류를 먹을때 쌈으로도 싸먹기도하며, 강한 향을 남기는 미나리에 대해 함께 알아보도록 하겠습니다. ◎ 미나리란? 미나리는 '물에서 자라는 나물' 이란 뜻으로 추운 겨울을 견디며 노지에서 자라는 것이 특징입니다. 고려시대떄부터 김치로 담궈 종묘 제사상에 올리는 중요한 식재료 중 하나이며, 동의보감에서 미나리는 가슴이 답답한 증상을 완화시켜 주고, 머리와 정신을 맑게 해주며 체력을 증진시키며, 음주 후 발생하는 열독을 제거하는 효능이 있다고 기록되어 있습니다. 여러해살이 풀로 냇가와 습지 등에서 찾아볼 수 있으며, 원산지는 인도네시아, 동아시아, 동남아시아 등 이며, 햇볕이 잘들고 물기가 많은 토양에서 주로 자라며, 흔히 논, 밭에서 하우스 형태로 .. 2020. 11. 2.