애호박 권장량1 알고 먹으면 더 좋은 음식이야기 (애호박) 안녕하세요. 정보 알리미 다올입니다. 강인한 생명력을 가지고 있으며, 가격도 저렴하여 찌개나 볶음, 전 등으로 우리의 식탁에 자주 활용되는 애호박에 대해서 함께 알아보도록 해요. 애호박 / 코메디닷컴 ◎ 애호박 효능 1. 항암작용애호박에 함유된 알파카로틴, 몰리브덴 성분이 항암에 도움이 되어 좋습니다. 2. 염증 억제애호박에 함유된 비타민E 는 염증을 억제하며, 비타민A 는 면역력을 높여주고, 몰리브덴 성분은 항산화 효능으로 항염증에 도움이 됩니다. 3. 두뇌 발달애호박 씨에는 레시틴 성분이 함유되어 뇌세포를 활성화 시켜, 어린이 두뇌 발달 및 노인들의 치매 예방에 도움이 됩니다. 4. 다이어트애호박에는 식이섬유가 풍부하며, 100g 당 약 38kcal로 적은 열량으로 포만감을 높일 수 있어 효율이 좋고.. 2020. 11. 24. 이전 1 다음
