타이거넛츠 먹는법1 알고 먹으면 더 좋은 음식이야기 (타이거넛츠) 안녕하세요. 정보 알리미 다올입니다. 타이거넛츠는 추파라고도 불리며, 우리나라에서는 기름골이라 불렸습니다. 넛츠라 하여 견과류라 생각하기 쉽지만 견과류가 아닌 감자와 같이 뿌리에 달리는 덩이줄기 식물이며, 식이섬유가 우엉의 10배에 해당하며, 단맛을 지니면서도 칼로리는 낮아 다이어트에 도움이 된다고 합니다. 코코넛이나 아몬드와 같은 맛이 나며, 유명인들도 즐겨 먹고 있으며 슈퍼푸드에 오를 정도로 몸에 좋은 효능이 많은 이 타이거넛츠에 대해 함께 알아보도록 하겠습니다. 타이거넛츠 / 매일경제 ◎ 타이거넛츠 효능 1. 불면증 및 심신안정타이거넛츠에 함유된 마그네슘은 스트레스와 분노를 줄이고 심신을 안정시켜 잠을 잘 잘 수 있도록 돕습니다. 2. 피부 미용타이거넛츠에 함유된 비타민E는 항산화 물질이며, 체내의.. 2020. 11. 3. 이전 1 다음
