설명하기를 통해 스스로를 발전 시키자

안녕하세요 정보를 알려드리는 다올입니다.

최고의 공부법들 중 한가지 설명하기에 대해 알아보고자 합니다.

출처 : 구글이미지 

"왜 선생님들은 공부를 잘 할까?" 라는 의문이 드신 적이 있으신가요? 말도 잘하시고 말이죠. 그럼 우리들은 저분은 타고났다, 원래 잘하나 보다 이렇게 생각하죠. 그러나 그분들이 실력이 좋아진데는 분명한 과학적인 이유, 그리고 최고의 공부법이 있었습니다.

최고의 공부법은 바로 '설명하기' 입니다.

나도 제대로 이해 못한 것을 다른 사람에게 설명해주려다가 어느순간 내가 이해되는 상황, 수업 발표를 위해 공부를 준비하며 그 내용만큼은 전문가가 된 상황을 겪어본 적 있으신가요? 저도 그렇고 주변 사람들도 그런 경험을 해본 경우가 많더군요.

설명하다가 머리가 좋아진다? 사실 이것은 우연이 아닙니다. 여러분의 뇌가 열심히 노력한 결과죠. 예를든다면, 초등학교 1학년 아이에게 어려운 수학문제를 설명해야 된다고 생각한다면, 그럼 우리는 먼저 이 어려운 내용을 어떻게 쉽게 전달할지에 대해 고민하는데, 여기서부터 뇌는 열심히 활동하기 시작합니다. 불필요한 내용은 빼고, 중요한 내용은 포함시키고, 용어도 쉬운 용어로 교체하고 이해하기 쉬운 예를 만들려고 노력할겁니다. 이 과정을 요약이라고 합니다.

◆ 요약과정의 장점

이 요약의 과정에서 이해력을 향상시키고, 전달하려는 내용과 그 이상의 내용을 깨닫게 합니다. 즉, 학원, 학교 선생님들은 여러분들에게 수업 내용을 쉽게 전달하기 위해 앞에 요약 과정을 수 없이 반복하며, 스스로 더 발전하게 되는 것이죠. 이해력 향상 외에도 설명하기 위한 요약과정에서의 장점은 더 있습니다.

바로 뛰어난 암기력이며, 타인에게 설명하거나 그 과정을 준비하면서 알게 되는 내용이나 단어는 훨씬 더 오래 기억에 남는다는 것이죠. 단순히 종이에 써서 달달 외우는 단순암기보다, 어떤 특별한 상황에서 이해한 내용이 더 기억이 잘되고 오래 남는다는 것은 이미 알려진 사실입니다. 왜냐하면, 기억은 이해의 정도에따라 장기기억으로 넘어갈 확률이 다릅니다. 어떤 내용을 정확한 이해없이 그냥 외우려한다면 무한한 반복 밖에 없지만, 높은 이해력을 바탕으로 기억한다면 그런 반복 없이 장기기억으로 넘어갈 확률이 높아집니다. 유명한 강사들은 바쁘지만 암기력이 좋은 이유는 수업을 준비하거나,  진행하며 어느정도 암기가 되기 때문입니다.

마지막 심리적인 장점이 있습니다. 자신감과 자기효능감 향상입니다. 설명한다는건, 뇌가 그 상황을 통제하는 상황이라 인식하기 때문에 뇌 신경전달물질인 도파민이 활발하게 대뇌영역으로 많이 분비되게 됩니다. 그럼 흥미와 유능감, 자기효능감들이 발생하며, 심리적인 안정감을 찾고 그 일에 더 몰두하게 됩니다. 몰두 하다보면, 시간가는지 모르게 집중하게 될 것이고, 그래서 우리가 흔히 말하는 몰입의 단계까지 갈 수 있게 되는 것이죠. 그래서 유명한 강사들을 보면 항상 자신감과 자존감이 넘치죠. 그리고 그 일을 사랑할 정도로 집중하고 있을지도 모릅니다. 

여기서 중요한건 그 사람에게 잘 전달되느냐 안되느냐가 아니며, 그냥 쉽게 설명하려고 하는 그 고민의 과정을 통해 이미 공부가 되고 있다는 점입니다. 

만약 상황이 안맞는 경우도 있을 것입니다. 주변에 친구가 없다거나, 말 할 상대가 없는 그런 상황 말이죠. 걱정안하셔도 됩니다. 이 설명하기 공부법은 꼭 다른 사람에게 설명하지 않아도 된다는 점입니다. 내가 나에게 설명한다고 생각하며 말해도 되고, 앞에 다른 사물을 두고 설명해도 상관 없습니다. 다른 방법으로는 내 목소리를 녹음해 내가 나에게 설명한다고 생각하면 더 긴장감 있고, 퀄리티 있게 준비 할 수 있습니다. 후에 내 목소리를 들으면 더 이해가 잘 되는 상황을 경험하게 될 것 입니다.

'비고츠키'는 인지발달을 이야기하면서 '사적언어'라는 개념을 말했습니다. 간단한 예로 사적언어는 아이들이 "여기서 오른쪽으로 돌아야지"하고 혼자 스스로에게 말하는 것을 의미합니다. 비고츠키는 이런 혼잣말이 자기조절을 가능하게 만들어 인지발달에 아주 중요한 역할을 한다고 이야기했습니다. 그만큼 설명하기는 뇌의 이해력을 높여 학습에 큰 영향을 미치게 된다는 것입니다.

도움이 되셨길 바랍니다.

출처 : https://youtu.be/cLvlF00C97c